青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

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青蛙效应的启示和应用# 壹心人6活动文章 #
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青蛙效应的启示和应用
青蛙效应的启示和应用

什么是青蛙效应?

 

青蛙效应是指把一只青蛙直接放进热水锅里,它会感受到巨大的痛苦而会像触电似的,迅速地跳出锅外,但如果把青蛙放在冷水中,慢慢的加热,青蛙会因为懒惰而不会立即跳出锅外,青蛙慢慢适应了那惬意的水温,而水温渐渐提高,青蛙觉察不到,最后被煮死了。

 

因为到水温到达一定高度,青蛙无法忍受时,青蛙已经来不及或者说没有能力跳出锅外了。

 

这个效应告诉我们:一些突发事情事件,往往容易引起人们注意,一些自我感觉良好,没有危机意识的人,将会面临淘汰和出局的情况。

 

如,对于一个企业管理者来说,没有危机意识,会导致企业在安逸中,容易消亡。

 

一个员工没有危机意识,沉寂在过去的胜利中,有一天会因跟不上企业发展被淘汰。

 

一个家庭全职宝妈,不学习提升,会因和自己丈夫无法沟通,距离越来越远,最后导致矛盾重重,一拍两散。

 

青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

青蛙效应如何来的?

 

青蛙效应 源于十九世纪末,美国康奈尔大学曾经进行过一次“青蛙实验”,他们将一只青蛙放在煮沸的大锅里,青蛙闪电般蹿出来,将另一青蛙放在凉水的锅里,青蛙自由游来游去,当用火慢慢加热,青蛙感觉到了温度的变化,但是因为惰性并没有直接跳出来,直到最后热度难忍,青蛙失去逃生能力被煮熟。

 

科学家经过分析认为:青蛙第一次逃离险境,是因为它感受到了热水的剧烈刺激,于是使出了全身的力量跳了出来,而第二次,由于没有明县感觉到刺激,这只青蛙便失去了警觉,没有了危机意识,它觉得这一温度正合适,然而当它感觉到危机时,已经迟了。

 

这个实验就像是一个警钟,敲响着人们,在工作生活中,每个人要时刻保持清醒头脑,不要被一时的安逸迷失了自己。

 

借用一句古话就是:“人无远虑,必有近忧。”

 

青蛙效应虽然来源于实验,但是在我们身边一直有这样的现象发生。

 

青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

 

青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

“青蛙效应”带来的舒适区的现象

 

在我们生活中,我们到处可以看到安逸青蛙的影子。我们一起来看看

 

1、工作中不思进取的人

 

在以往的工作中,发现很多人上班不知道干什么,

 

比如:店面的有些员工,没人的时候都是干等客户来,没几个想着充实自己的大脑,学习增长一下知识技能,以及去想办法拓展自己的人脉,多为公司考虑下。

 

只考虑自己舒服,有人就接待,没人就等。

 

想想,你的工作如此轻松,如此简单,没有一点忧患意识,公司要业绩考核的时候,压力一大,你是否能扛得住。

 

2、家庭中不愿走出来的人

 

最近我遇到很多全职宝妈,他们孩子都上小学了,然后也一直不出去工作,也不想做什么。焦虑不安,一天把孩子学习问题盯得死死的,和丈夫关系处的也不怎么好。

 

孩子压力大,她压力也大,丈夫也不理解。

 

想想为什么?其实也是安逸青蛙在作祟。

 

女人有孩子,也许很多迫于无奈,孩子小的时候当起了全职宝妈,但是孩子慢慢在长大,不需要像小时候那样时刻陪伴,孩子也需要空间,大人也需要空间。

 

然而这时候很多宝妈没有想要走出去工作,也不知道如何走出来。

 

一直呆家里习惯了,也不想接受外面工作的挑战。

 

于是在安逸的家庭环境中,沉浸下去,最后你会发现,自己焦虑不安,跟老公的沟通也越来越少。

 

孩子也在无形中有了一些被束缚的感觉。

 

所以,孩子大了,女人该走出来走出来,干什么工作,挣多少钱不重要。而是要有一定圈子,丰富一下自己的眼界。

 

不要在家庭安逸的环境中,失去自我。

 

3、情感中不愿面对的人

 

这个怎么理解呢?之前遇到很多大龄男女青年问:“为什么现在没有找到对象?”

 

有些人说了:“没碰到合适的”

有些人说了:“工作忙没时间”

有些人也说了:“现在找对象没感觉。”

 

总之很多说法。

 

那我们一起看看。这种大龄剩男剩女找对象的心态,像不像懒惰的青蛙。

 

也许有些人被曾经的恋爱伤了心,

也许有些人是真没时间去寻找对象。

也许有些人对爱情失去的信心。

 

不管哪种?我们都不能像懒惰的青蛙一样,在哪里干等。

 

因为爱情是等不来的,是需要我们用积极的心态,用饱满的热情去迎接的。

 

有一句话说得好“心有所属,心有所向”。

 

如果有些朋友,都没有找对象的信心与勇气,谁又能帮得到你呢?

 

所以积极面对恋爱,无论什么时候爱情来临,我们都要有一个积极的心态去面对它,不要排斥任何有可能的机会,只要心态上阳光,何愁没有太阳出现。

 

青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

舒适区如何攻克?

 

舒适是每一个人想要的安逸,但是安逸久了,必然会存在风险。

 

就比如糖是好东西,是甜甜的,孩子们喜欢的东西,但吃多了对牙齿不健康,甚至对身体有危害。

 

那么在舒适区如何不被侵蚀,就需要我们拥有居安思危的意识,怎么来提升呢?

 

从以下方面考虑:

 

1、从全局观看问题,不要从自身出发

 

比如,工作久了不思进取的人,如果能从公司角度看问题,不是从自己的享受看,结果也许不一样。

 

比如家庭宝妈,如果想着不与社会脱节,不与丈夫脱节,那么鼓励自己走出去,相信也不会安逸的各种矛盾。

 

再比如沉浸在无对象的男女们,如果能从大局观认识到你的婚姻不仅是你的事,是国家支持的事,是父母需求的事,也许你的格局观念会有所改变。就不会陷在自己的小世界里。

 

总之,可以适当安逸,这是人的惰性,但是惰性长存,就不利于自身发展,会让自己容易处于困境。

 

2、时刻让自己保持工作生活热情;

 

热情也代表着内心的沸腾,一个人只要有一颗热诚的心,生活总是会充满色彩,不至于死气沉沉,看不见光芒。

 

比如:对待工作,不管曾经的自己多优秀,不能拿自己的功劳居于高位,觉得可以不用辛苦了。

 

比如:对待婚姻,不管自己的老公对自己多好,但不能拿现有的婚姻幸福,就觉得自己什么都不用做了。

 

比如:对待生活,不管曾经的自己多么不堪,不要觉得一切就那样了,而是要正确面对生活,勇敢去创造。

 

有一句话说得好:“命运掌握在自己手中”,其实工作、爱情,婚姻生活,都在自己的规划中。

 

只有对一切洋溢着热情,相信你的生活里会开出幸福的花。

 

3、要有居安思危的想法,提高自我觉察力

 

居安思危就是提高警觉,防患未然。

 

不能跟温水煮青蛙一样,临死前才想着跳,那时候已经跳不动了,

 

就如很多人临考试了,才看书复习,平时一点不积累沉淀,那么能考好吗?一定很艰难。

 

还有很多人赌博打麻将,刚开始赢了两下感觉不错,最后压大的,最后输得一塌糊涂。

 

这就是沉浸舒适区的危害。

 

不能被表象所迷惑,要看到问题的本质,到底应该怎么计划安排事情;

 

所以一定要有风险意识,当风险大于实际情况时,一定要早早的储备力量,积累经验,学习规划,让自己更上一个台阶。

 

要不然只看到眼前,一定会失去外面一片大海。

 

到那个时候,困难有些可以解决、有些却难以拯救。

 

所以自我觉察力提高,才会让我们每个人立于不败之地,才能及时止损,做出更好的选择和应对。

 

青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

结语

 

青蛙效应,说明了一些现实问题,人有惰性,会在舒适区停留,会忘记自己所处的环境,但是也说明了只有更高的视野,更大的格局,才能看得远,如果只是个井底之蛙,那么也是看不到外面天空有多么蓝,就比如青蛙效应的青蛙,思想局限性, 它也会想不到后面水热了跳不出来。

 

所以,生活需要我们一双发现的眼睛,要时刻学习和提升自己的眼界,只有这样,我们才不会眼前的美好所迷惑,而出现以后的困惑与不堪。甚至后悔与内疚。

 

最后,祝所有人,跳出温水煮青蛙思维,抱着积极的态度拥抱生活。

 

青蛙效应的启示和应用(舒适区隐患与攻克)

 

原创:小麦琳琳 ,两个孩子的宝妈,一名心理咨询师,家庭指导师,希望用爱传递生活,愿身边每一位朋友都能开心每一天,用心感知世界,体验生活的乐趣。
责任编辑:一只梨
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